EMSマシーンって使った事ありますか？
私はないんですけど、テレビでやっているのを見かけると欲しくなるんですよね。ただ、今、絶対に必要っ！！というわけでもないし、これを買ってやったから簡単に鍛えられるか、と考えたら疑問が残ります。
それで効果としてはどんなものなのか調べてみました。
結果は必ずしもそのEMSマシーンのみで腹筋が鍛えられるわけではない事がわかりました。
鍛えるためのお手伝いとして利用している人はいましたが、EMSマシーンだけで鍛えられた人はいませんでした。考えてみたらそうですよね？極端な話、EMSマシーンのみで鍛える事が出来たら今の世の中には【トレーニングジム】という場所はなくなっているでしょう。
機械に頼らず、意識して体を動かす事は大切ですね。